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▲比爾賈(左)力挺女友,浪漫送上一大束黃玫瑰預祝演唱會成功。(合成圖/記者陳明安、黃閔彥攝,2017.04.22)
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▲眾多演藝圈好友紛紛到場支持徐佳瑩「是日救星」世界巡演。(圖/記者陳明安攝,2017.04.22)
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中國時報【馮惠宜╱台中報導】
湯圓有三高:高糖、高油脂、高熱量,元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身,醫師、營養師建議,包餡湯圓3至4顆為限,小湯圓不要超過10顆,烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。
佳節將至,家家戶戶團圓吃湯圓,帶有幸福圓滿的含意,但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品,營養不高熱量卻很高;烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限,才不會一次攝取過多熱量與糖分,吃多不僅造成體重過重,還會增加三高、痛風的發生率。
若是慢性病患者的民眾,為了避免血糖或血脂飆高,務必適量食用湯圓情趣按摩椅使用影片>soft潤滑液怎麼用。
烏日林新醫院營養師林宜德建議,如想吃甜口味的湯圓,利用養生食材如:桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底,保留食物自然風味,減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。
烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議,長輩以及幼童,有胃食道逆流或曾接受過胃部切除手術等患者宜淺嘗即止。
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